萝卜含有什么维生素

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我26岁,男性体检时说我维生素重度缺乏。但是我自己也看不出来啊,我喜欢吃萝卜请问萝卜含有什么维生素

答:

白萝卜含维生素A和维生素C。萝卜味甘、辛、性凉,入肝、胃、肺、大肠经,具备清热生津、凉血敷药、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气凉血的功效,对急慢性咽炎都有很好的救治效用,可以纾解咽痛、咽干这些症状。白萝卜不能够和胡萝卜一同吃,白萝卜中所含丰富的维生素C,对人体健康非常有益,而胡萝卜中所含一种叫抗坏血酸的解酵素,会摧毁白萝卜中的维生素C,两者一同吃就会就会使维生素C失去消失,吃萝卜也就不能获得维生素C了。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科