吃什么维生素可以变白

答：

吃维生素c可以美白，内服维生素C，经胃肠吸收后随血液流经身体各个联盟，从肌肤基底层抑止黑色素演化出，方才能增强肌肤透白度，帮肌肤白皙净透。可以多吃点含维生素C的水果，比如说：猕猴桃、鲜橙、柠檬、柚子、红枣、等。能发生改变肌肤因血液循环变差而再次出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，防止因过多蒸发掉而引来的脱皮及紧绷，增强肌肤反抗外来工业污染侵犯的能力，防止皮肤疲倦、蜡黄不好看。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。