日常三餐吃水果减肥吗

答：

苹果节食的魅力就基于，苹果是低热量的果类，含有各种人体所需的维生素，能调整人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没经济衰退，自然就绝不会有饥饿感，自然也就绝不会拚命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要有激活神经中枢而产生食欲，当体内己无此供给时，是绝不会有饥饿感的。

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