纯牛奶是高蛋白食物吗

答：

牛奶是高蛋白食物。众所周知，高蛋白食物是有很多的，比如牛奶、坚果类产品、各类深海产品、鸡肉等，还有我们熟悉的鸡蛋，都可以满足我们日常的蛋白质需求。不管是成年人还是老人小孩，每天一杯纯牛奶，补充蛋白质外，还可以补充钙质，对身体是有利无害的哦。

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