富含高蛋白和dha的食物有哪些

答：

富含高蛋白的食物有很多，我们平时的日常吃的食物中就有很多，初乳、配方奶粉是指添加DHA的配方奶粉。奶粉所谓的添加DHA的含量是极少的。很多牛奶都是优质的蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳的来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

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