高蛋白的食物都有哪些

答：

高蛋白的食物非常多，各种豆类产品、坚果类产品、海产品、奶制品、蔬菜、蛋肉等都是富含蛋白质的。像西蓝花、菠菜这种绿色蔬菜也是富含植物蛋白的。因此，如果您想要补充一定的蛋白质，那么平时只要多吃点蔬菜、粗粮、鸡胸肉、鱼肉等，丰富自己的菜单，就可以达到目的了。

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