什么时间点喝咖啡能能达到减肥的效果？

答：

建议饭后半个小时喝，如果只喝黑咖啡是可以帮助减肥的，真正会引起人体发胖的是咖啡中加的糖以及奶精。长期喝咖啡并不利于健康，会导致睡眠障碍，抵抗力下降等等疾病的出现，建议减肥期可以多多参与体育锻炼，像跑步，跳操，仰卧起坐等等，只要有恒心减肥肯定会有效果的。

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