补肾补血补气的食物有哪些

答：

补肾补气血的食物有一些。比如说阿胶，桂圆，红枣，黑豆，核桃，比较珍贵的灵芝，鹿茸，藏红花等。这些食物都能帮助补气血，强健肾气。产后气血两虚，需要注意休息，防止劳累。注意饮食营养要均衡，多吃补气食物。不同病因引起不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。