酸奶拌水果吃能减肥吗？

答：

酸奶拌水果是可以起到一定的减肥效果的，但水果的选择应该尽量选择含糖量较少的水果，例如苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘等等，血糖指数比较低，是减肥搭配水果的较佳选择，但不也不应食用过多。同时在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质才能健康减肥。

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