酸奶和黄瓜一起吃能减肥吗

答：

同时动用黄瓜和酸奶能更好地体现黄瓜的减肥功效。酸奶的营养丰富，饱腹感较强，具备一定的减肥效果。但酸奶中缺少膳食纤维。如果将酸奶和含有膳食纤维的黄瓜一同食用，可使这两者的瘦身效用获得最大的体现。日常需要有规律作息，饮食多吃清淡稀软的食物和多喝热水。

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