喝哪种酸奶调理肠胃

答：

益生菌酸奶所含能在人体肠道内生活的乳酸菌，这种酸奶除了具备乳酸菌煮沸过程中产生的一连串有益人体的分解代谢产物外，还可增加人体内肠道菌群益生菌的数量，有利于调整人体肠道的微生态平衡。一般来讲，要想取得益生菌的功效，则每天应当摄取10～10个活的益生菌，即一亿到十亿个活的益生菌。

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