怎么清理肠胃比较好呢

答：

清理肠胃主要是始终保持大便的通畅，有助于身体健康。可以服食乳果糖口服液，四磨汤口服液等药物通便救治。日常要生活规律，适当举办体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，留意好腹部防寒。另外最重要的是确保每天的睡眠时间：晚上9点前睡对身体最佳！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。