经常熬夜的人吃什么维生素

答：

长期熬夜的人，生物钟颠倒，而且由于晚上缺乏睡眠，所以还容易引发失水的情况，用中医的角度讲，容易伤津耗气。所以，平时一定要多喝水，尤其晚上的时候，要多喝水。如果需要有长期用眼，还要适当用些滴眼液。平时一定要多吃新鲜蔬菜，水果足量。以上是对这个问题的建议，期望对您有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。