维生素C有什么作用呢

答：

维生素C可以大幅提高人体免疫能力，美白养颜，守护牙齿，守护心脏功能，预防工作中风，抗衰老，可以有效增加黑斑和雀斑，日常一些食物都所含丰富的维生素c，比如说橙子，番茄，草莓，香蕉，菜花等，但每天补充维生素量不能超过300毫克。以上是对这个问题的建议，期望对您有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。