什么方法可以治疗抑郁失眠症？

答：

抑郁失眠症多表现为情绪低落，郁郁寡欢，悲哀，日常生活中的兴趣和欢乐消失，有内疚、自罪心理。平时要注意作好互相配合好医生的治疗，多加进行咨询心理医生，不要想得太多，适当的活动，作好休息。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。