我患有长期失眠症该怎么治疗

答：

最好尽快去专业的精神科医院了解治疗，治疗方法需要要科学专业，同时自己也要注意调养，可以为自己培育一些兴趣爱好，多进去锻练放松身体，多向朋友倾述自己的心理念头。在生活中除了要注重治疗效果之外，还要要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助。不仅如此，日常饮食也是要格外注意的，健康饮食对于病情恢复有很大帮助，甚至还有辅助治疗的功效，所以平时需要清淡饮食，规律作息。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。