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吃梨人体会瘦多少呢
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问题详情：
我身高158米，体重63公斤，很胖了，在公司大家都叫我胖妞，我是非常郁闷，几次减肥都没有成功，我朋友让我早上吃梨减肥，早上吃梨会长胖么？
答：
不建议早上空腹吃梨，空腹吃梨会造成腹泻，梨属于寒性水果，空腹吃梨，会引起胃不舒服。建议你早晨吃点早餐以后吃梨，在午餐前一个小时候吃梨有减肥效果，不会变胖，因为吃梨可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。