不吃饭只喝水能减肥吗

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三天不吃饭,只喝水,会不会有问题,要是真能减肥的话,我就三天不吃饭,总喝水,死不了就行呗,3天不吃饭只喝水能减肥吗?

答:

在减肥的时候不能选择只喝水不吃饭的方式,这样很容易导致人体缺失营养,会导致营养不良的情况发生,只要合理的搭配饮食,也能达到一定瘦身的作用,只是饮食上不吃一些油,太大的食物或者是油炸类的食物,都是对于瘦身有一定效果的,可以多吃一些水果和蔬菜,另外平时也要注意补充维生素c。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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