三天不吃饭能瘦多少

答：

三天不吃饭消耗的主要是水分，除了糖和蛋白质，并绝不会消耗更多的脂肪。而且会致使身体过度的虚弱，营养不良。如果恢复正常饮食后，体重就会很快恢复正常，所以不建议采用这种节食方法。还是要办到正常的饮食，主要是控制好饮食的量和饮食的种类，控制好饮食的总热量，互相配合忍耐进行活动锻练。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。