男人不吃饭能减肥吗

答：

减肥期间尽量不要吃晚饭，而不是顿顿饭不吃。健康的减肥，要减少的只是油脂，甜食和精白米饭，而不是拒绝一切碳水化合物食品。我们身体所需要的营养素一种也不能少。甚至增加才能促进脂肪的分解。我们需要减少的主食选择是白馒头，白米饭，白米粥，等她们的饱腹感较低，维生素含量比较少。餐后血糖上升速度太快，不利于控制食欲。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。