吃山核桃会不会上火呢

答：

你好，一般来说，每天食用核桃仁的量应在40克左右，大约4、5个核桃就可以了。食用过多不仅会上火恶心，除了可能会导致脂肪摄入量过高。因此，讨厌吃核桃或者是以核桃味补品的朋友最好不要一次性吃过多，另外，也可以核桃仁和红枣、稻米一同熬成核桃粥喝，保健效果更佳。

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