孩子肥胖了不爱运动应当如何治效果好
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男孩,13岁,上小学了,最近几周,观察到,我家孩子身上肉很多,同时,食量非常的大,还特别的懒,请问:孩子肥胖了不爱运动应当如何治效果好。
答:
小儿肥胖你可以先给孩子制定运动量和改变饮食,对于小儿肥胖多做一些有氧运动像爬坡,游泳都可以的,在这期间让孩子多吃一些黄瓜,西红柿猕猴桃等食物,禁止孩子吃一些油炸食品和干果类食物,这些都是干热量高脂肪的食物,也不要让孩子吃完就睡或者躺在沙发上吃零食,肥胖症治疗期间家长要根据孩子的情况进行合理的治疗,如果病情严重的话一定要去医院查明原因针对治疗。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。