小宝宝便秘了平常饮食吃些什么

答：

孩子如果出现便秘可以考虑是缺水所致，因此日常饮食要注意多喝水，此外还可以多给孩子吃一些富含纤维素和水分的水果，可促进肠道蠕动，主食上建议是选择一些比较容易消化和被吸收的，一些蔬菜对便秘也是有改善作用的，比如白萝卜、芹菜、西兰花等，可适当搭配选择，像一些比较刺激的食物就不要给孩子吃了，不管是生冷的还是辛辣的，最后还是要养成按时排便的好习惯的，这样才能更好的改善便秘。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。