部分孕妇在怀孕期间会出现头晕的现象，这是一种比较常见的现象，但是是属于不正常的表现，孕妇头晕对身体造成的影响很大。出现孕妇头晕现象时，孕妇会伴有头脑昏沉、头脑发胀、头重脚轻等现象，在出现这些症状的时候，不仅会使孕妇出现强烈的不适感，还会影响胎儿在宫内的正常发育。孕妇发生头晕时要及时前往专业正规的医院进行检查，然后再根据病因采取诊疗措施。
孕妇头晕可能是因为情绪状态不佳所导致的，在怀孕之后很多孕妇不太适应新的身份和身体的变化，所以会引起头晕等不适症状的发生。孕妇在怀孕之后没有及时的补充营养物质，会引发头晕的现象。患有妊娠高血压，妊娠糖尿病或贫血等疾病时，也会使孕妇出现头晕的现象。
孕妇出现头晕的现象之后，可以采取以下几种食疗方法来进行调节，多吃以下这几种食物不仅能够促进身体的复原，也能促进胎儿在子宫内的生长发育。
1、猪血、鸭血、鸡血中的营养物质非常的全面，孕妇出现头晕现象时吃猪血、鸡血、鸭血等就可以促进不适症状的缓解。
2、猪肝中含有丰富的铁质和矿物质，吃猪肝能够促进胎儿的正常生长发育。
3、家庭条件较好的孕妇在孕期可以适量的吃燕窝和海参，燕窝和海参中的营养物质非常的全面和丰富，出现头晕现象时吃海参和燕窝不仅能够有效的促进不适症状的缓解，还能够强身健体。
4、新鲜的蔬果中含有丰富的矿物质维生素以及营养成分，孕期多吃新鲜的蔬果能促进身体的健康以及防止疾病的发生。
孕妇在孕期虽然要合理的补充各种营养物质，但是千万不要过多的摄入含脂肪、含胆固醇较重的食物。摄入较重的含胆固醇和脂肪较重的食物，会对身体造成一些影响。孕期要放松心情不要情绪波动较大，孕期可以购买一些育儿保健类的书籍为腹中胎儿进行胎教。