女性在整个孕期身体会发生非常大的变化。很多女性朋友们的胃口也会变得异常。虽然很多食物的口感非常好，但不见得适合孕妇朋友们食用，其中非常有代表性的就是山楂。因为山楂容易引起宫缩。说起桑葚相信大家并不陌生，在今天的文章中我们将带大家了解的就是孕妇可以吃桑葚吗。
孕妇是否可以吃桑葚
孕妇是可以食桑葚的。桑葚的价格并不贵，它的营养价值也非常高。早在清朝时期很多的达官显贵也喜欢用桑葚来调理身体。
桑葚性质寒凉，但孕妇只要不大量食用一般不会引发身体不适。需要注意的是如果孕妇朋友们本身有糖尿病或者是正在腹泻，那么这种情况下千万不要食用桑葚。因为它有可能让人们腹泻的情况加重。它其中含有的糖分也有可能让人们的血糖升高。
孕妇食用桑葚的三大好处。
第一，补血
桑葚中的铁元素和维生素的含量非常丰富，这类物质能够起到增强身体免疫力和补血的作用。大部分女性在怀孕中后期的时候容易失眠，有的还会神经衰弱。这个时候适量的食用桑葚也能够起到一定的调理作用。
第二，润肠
桑葚中不但含有一定量的纤维素，而且它其中也含有一定量的酶。这类酶能够起到助消化的作用。很多孕妇容易便秘有的孕妇胃口也会比较差。这种情况下大家可以将桑葚洗干净来食用，孕妇朋友们也可以用桑葚来做一些滋补汤饮来饮用。
第三，提高免疫力
桑葚中含有大量的维生素c。孕妇适量的食用桑葚能够让身体的免疫力和应激性变得更加强一些。
孕妇可以吃桑葚吗？孕妇是可以食用桑葚的，但如果孕妇本身脾胃虚寒或者是患有糖尿病，那么不适合食用桑葚。部分孕妇朋友们在怀孕中晚期的时候血糖比较高，这个时候也是不能够食用桑葚的。对于大多数孕妇来讲合理的食用桑葚不但能够提高免疫力，而且还能够起到润肠开胃的作用。它的补血作用也是非常不错的，但大家在清洗桑葚的时候一定要将它清洗干净。