很多怀孕的女性都会因为脸上长斑而烦恼,其实这种叫做妊娠斑,因为怀孕激素改变而造成的,很多孕妇的脸上都会有这种斑点,一般都是出现在颧骨和鼻梁附近,大多数孕妇的斑点在生完孩子后会逐渐消退,所以不用过于担心,只要按照下面这些方法进行护理就可以减轻色斑。
1、使用孕妇护肤品:很多孕妇担心护肤品会影响胎儿,但是如果不护肤就会加重脸上的斑点,这时候可以选择一些孕妇专用的护肤品来进行皮肤护理,特别要注意补水保湿,这样可以减轻妊娠斑的。
2、健康饮食:孕妇去斑和饮食也有关系。首先要避免吃油腻的、油炸的食物,这些食物会影响皮脂的分泌,如果皮脂分泌过多就会影响皮肤质量,造成色斑加重孕妇要清淡饮食。
3、保持稳定的情绪:孕妇情绪波动大不但会影响到胎儿,还会影响肝脏健康,导致皮肤斑点加重,所以平时要保持平和稳定的心态。
4、注意防晒。太阳照射会加重孕妇脸上的斑点,甚至会导致晒斑,所以孕妇要特别注意防晒,尽量减少皮肤接触太阳的机会。
5、补充足够的维生素C:维生素C有美白祛斑的功效,橙子、柚子、橘子、奇异果、黄瓜、番茄、各种绿色蔬菜都含有丰富的维生素C,孕妇可以多吃。
6、茶叶水洗脸:茶多酚有很好的护肤消斑作用,孕妇可以试试用茶洗脸,这个也没有什么副作用。
怀孕期间要注意皮肤的护理,否则就可能会影响色斑的消退,还有就是产后要注意饮食营养的补充,如果气血严重亏虚会影响机体的正常代谢,对色斑的消退也会造成影响,只要孕妇注意皮肤护理,健康生活和饮食,色斑是会自己消退的。