很多怀孕的女性都会因为脸上长斑而烦恼，其实这种叫做妊娠斑，因为怀孕激素改变而造成的，很多孕妇的脸上都会有这种斑点，一般都是出现在颧骨和鼻梁附近，大多数孕妇的斑点在生完孩子后会逐渐消退，所以不用过于担心，只要按照下面这些方法进行护理就可以减轻色斑。
1、使用孕妇护肤品：很多孕妇担心护肤品会影响胎儿，但是如果不护肤就会加重脸上的斑点，这时候可以选择一些孕妇专用的护肤品来进行皮肤护理，特别要注意补水保湿，这样可以减轻妊娠斑的。
2、健康饮食：孕妇去斑和饮食也有关系。首先要避免吃油腻的、油炸的食物，这些食物会影响皮脂的分泌，如果皮脂分泌过多就会影响皮肤质量，造成色斑加重孕妇要清淡饮食。
3、保持稳定的情绪：孕妇情绪波动大不但会影响到胎儿，还会影响肝脏健康，导致皮肤斑点加重，所以平时要保持平和稳定的心态。
4、注意防晒。太阳照射会加重孕妇脸上的斑点，甚至会导致晒斑，所以孕妇要特别注意防晒，尽量减少皮肤接触太阳的机会。
5、补充足够的维生素C：维生素C有美白祛斑的功效，橙子、柚子、橘子、奇异果、黄瓜、番茄、各种绿色蔬菜都含有丰富的维生素C，孕妇可以多吃。
6、茶叶水洗脸：茶多酚有很好的护肤消斑作用，孕妇可以试试用茶洗脸，这个也没有什么副作用。
怀孕期间要注意皮肤的护理，否则就可能会影响色斑的消退，还有就是产后要注意饮食营养的补充，如果气血严重亏虚会影响机体的正常代谢，对色斑的消退也会造成影响，只要孕妇注意皮肤护理，健康生活和饮食，色斑是会自己消退的。