女性在怀孕期间，经常会想到补充一些成分，想要让自己身体更好，想要让宝宝各方面发育也更好，那么孕妇需要补充dha吗？Dha对于孕妇来讲具有的好处还是比较多的，而且对于胎儿来讲有助于视力和智力方面的发育，一起来详细了解下吧。
第一，dha对胎儿大脑有好处
在怀孕期间，孕妇补充一定量的dha，能够让胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成成分得到优化，特别是孩子到了5个月之后，听觉，视觉，触觉方面如能得到刺激的话，会让胎儿的大脑皮层感觉中枢神经元增长，有更多的树突，让宝宝更为聪明。
第二，对宝宝视力的好处
dha对于宝宝的视网膜光感细胞的成熟有非常重要的作用，女性在怀孕期间摄入一定量的dha，能够输送到胎儿的大脑和视网膜当中，对于胎儿视神经成熟度的提高有一定的帮助，让宝宝的眼睛更为明亮。
第三，孕妇吃dha的时间
通常情况下，在怀孕早期的时候就应该补充上dha，并且一直补充到胎儿出生后一年之内。胎儿的大脑发育需要经过三个阶段，第一个阶段是三个月到六个月，这个阶段是胎儿脑细胞增殖的高峰时期，第2个阶段是妊娠后7个月一直到宝宝出生，是脑细胞增肥和功能发育的阶段，第3个阶段是宝宝出生之后一年之内。这三个阶段dha补充充分对于宝宝大脑的发育有很大的帮助。通常可补充将近两年的时间，慢慢就能看到一定的效果。
通过上面的介绍，我们可以发现dha这种成分对于宝宝来讲好处非常的多，所以孕妇在怀孕之后，应该根据自己的身体状况及时补充上，哺乳期也应该给宝宝继续补充一年，让宝宝的脑部发育得到更好的补充，让宝宝变得更聪明。