羊水量的多少对于胎儿的健康发育产生了非常重要的影响，很多孕妇在做孕期检查的时候会被告知存在羊水偏少这种情况，那么孕期羊水少该怎么做呢？关于这个问题还需要看羊水量的多少，可以采取一些补救的方法，必要的时候要尽早到医院就诊。
第一、多喝水
这是增加羊水的一个最为简单直接的办法，在发现羊水少的情况下，多补充一些白开水，让身体有充分的水分，这样羊水量也会增加，建议准妈妈每天要保证喝至少8杯水，还可以多喝一些豆浆，有营养的汤水，特别是鸡汤、海带汤等。
第二、多摄入含水量高的果蔬
含水量多的新鲜的蔬菜和水果能够增加体内的水分，也有助于增加羊水，其中含水量多的蔬菜有莴苣，芹菜，白萝卜，青椒，菠菜，西兰花等，西瓜，西红柿，杨梅，哈密瓜等，这些水果当中水分的含量也比较多，也建议羊水少的孕妇适当多摄入一些。
第三、适当进行运动
合理的运动有助于增加血液的循环，可在一定程度上增加羊水量，比如可以游游泳，散散步或做做孕妇瑜伽等。
第四、选择左侧卧睡姿
左侧卧睡姿能够让血液在子宫血管里流动得更为通畅，这样胎儿的血液也能够流动得更快一些，慢慢的羊水指数也会逐渐提升。
第五、尽早就诊
如果通过一些非医学方面的办法，增加羊水的效果并不是很好，这时就不要耽搁，应该尽早请专业的医生采取更为科学合理的办法增加羊水量。
羊水量偏少，如数量并不是特别少，危险性不大的情况，可以采取多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当增加运动量等方式进行补充，但是如果羊水量明显偏少，甚至会发生一些危险意外的时候，就不要耽搁，务必要第一时间请专业的医生，采取科学的办法进行处理。