有时候孕妇去产检之后会发现超声波会返给你一种羊水出现了略微浑浊的情况，这种情况就是一种非常危险的信号，因为正常的孕妇在早期羊水是无色透明的，到了胎儿足月之后，羊水是乳白色的也会略有浑浊的现象，但是如果产妇的羊水特别浑浊，一定要及时采取措施。那么孕妇羊水浑浊怎么办呢？我们一起来了解一下吧。
一、多喝水，孕妇如果羊水浑浊，可以选择多喝一些水，补充体内的水分，正常人一天喝水量就要达到8杯，而对于孕妈来说，所需要的水量就是正常人的两倍，孕妇如果养成每天喝水的习惯，才能保证体内不缺水，对肠胃的消化，肠化液的分泌，肠蠕动的刺激等都有很大的好处，也会对孕妇的羊水浑浊现象有缓解的效果。
二、保持一个正常的饮食习惯，对一个孕妇而言，一定要少吃辛辣刺激性食物，尤其是在羊水混浊的情况下，要保证健康饮食习惯，才能保证自身和胎儿的健康营养。运气如果需要忌嘴的食物就一定不要去吃，注意均衡膳食。一定多吃水果和蔬菜，荤菜合理均衡膳食，只有补保证足够的营养物质，才能提高孕妈自身和胎儿所需的营养物质，羊水的质量和数量也会提高很多！
三、平时注意胎心胎动
1、孕妇可以养成听胎心的习惯，每天看看胎心是否正常，虽然胎儿在缺氧期早期可能并不明显，但是如果凉水浑浊比较严重，那么胎心也会有所变化。而胎心监护可以评估胎儿宫内储备能力，胎心监护评分正常，胎动就会加速明显，可以确定是孕晚期羊水中混有胎脂等形成的羊水浑浊，不是胎儿宫内窘迫引起的羊水浑浊。
2、平时密切观察胎动。
孕妇也可以养成听拍动的习惯，这种方式是孕妇自己监测的一个简单方法，正常情况下早中晚各数胎动一个小时，而这三次的胎动结果乘以4，就是12个小时的胎动数，这个胎动数大于30最为正常。
以上就是几种帮助孕妇降低羊水浑浊的办法，希望可以帮助到更多的患者。一旦孕妇发现自己有羊水浑浊的现象，不必担心，积极的配合医生做检查以及确定导致羊水浑浊的具体原因，听取医生的意见，积极的配合治疗。另外平时孕妇也可以多吃一些青菜水果，多喝水，注意定期产检。