胃胀气早餐吃什么比较好

胃胀气早餐吃下列食物比较好：

1、胃胀气的患者一般要以清淡、容易消化的食物为主，早餐可以吃小米粥、鸡肉粥等粥类，可以起到健脾养胃、减轻胃胀气等作用。

2、胃胀气患者还可以选择面包当早餐，面包适合肠胃功能稍差的患者，并且它含糖量比较低，易于帮助消化以及吸收，还有一定养胃的效果。

另外，胃胀气的患者在吃早餐时，应避免选择肉类食物，因为肉类食物通常比较油腻，不但对胃胀气没有帮助，还可能会加重胃肠消化负担。