对于非常注重自身身材的孕妇，当遇到怀孕一个月瞬间变胖时不免有些紧张!那么怀孕一个月瞬间变胖这种情况正常么!当然正常!怀孕一个月变不变胖，并非孕妇的主观意愿所能够控制的，与孕妇的生活习惯，自身身体体质有关系!但可以肯定的是这是正常的身体反应，因此无需紧张，过分担忧!
相反，有的孕妇怀孕一个月不但不会变胖，反而会有稍微变瘦的情况，当遇到这种情况时，其实也是正常的。因为孕早期的反应，很多孕妇在饮食上会出现恶心，呕吐的症状，讨厌油腻食品等等，再加上体质原因，会导致变瘦。那么怀孕一个月瞬间变胖是什么原因呢!这种变胖的孕妇难道就没有孕早期反应，不受孕早期反应影响么?
其实对于怀孕一个月瞬间变胖的孕妇来说，她们也是有孕早期反应的，但是其自身体内所产生的某些激素，能够促进营养物质的吸收，即便会出现呕吐、厌食的症状，但是由于其自身对营养物质的吸收效率高，加上孕后睡眠质量提升，人变得慵懒，减少了运动量，这个时候孕妇便容易变胖，甚至会产生怀孕一个月瞬间变胖的感觉!
怀孕一个月瞬间变胖时应该注意什么?对于女性朋友来说，无论是怀孕与否，其实都不想变胖的。但对于那些怀孕一个月瞬间变胖的孕妇来说做到以下几点，便可以轻松摆脱过度肥胖!首先要保持良好的心态，为孕育胎儿做心理准备。其次要少吃多餐，尽量不要使用高热量，高脂肪食物，以清淡营养搭配为主。最后当然不要忘记适当的运动，运动要轻缓，不要剧烈。
总之怀孕一个月瞬间变胖是正常的身体反应，只要注意休息，调整心态，保持乐观心情，控制饮食，也不会过度肥胖!但是对于那些怀孕后反而会变瘦的孕妇，也要调整好心态，与孕早期反应做斗争，尽量多吃多餐，努力将身体保持最佳状态。