许多孕妇做产检时都遇到过胎儿脐带绕颈的情况，相对于脐带绕颈两三圈，胎儿脐带绕脖子一圈的是最常见的，胎儿脐带绕脖子与脐带过长和胎动频繁有关。当发现脐带绕脖子一圈时，许多孕妇都很苦恼，不知怎么办？其实，脐带绕脖子一圈是很正常的事，孕妇无需过度担心，但个人的生活运动就要多加注意，具体我们来了解一下。
首先，需要明确的是胎儿脐带绕脖子一圈是很正常的事，所以孕妇不要有太大的心理压力，不要过度忧虑担心，因为孕妇的心情状态也会影响胎动的频率，固此，孕妇要保持健康乐观的心态。
其次，当发现脐带绕脖子一圈后，孕妇平时要学会去数去计胎动的次数频率，如果胎动过频繁或过少时，最好是及时去医院做仔细的检查，避免胎儿因胎儿绕颈窒息而死亡。然后孕妇平时多注意休息，避免震动，睡眠时尽量保持左侧位方向。
最后，胎儿脐带绕脖子一圈，孕妇还要定期最好产检，如果兼有羊水或胎位不正常的情况，还要更加密切检查。平时，孕妇可以借助通过胎心监测仪在家关注胎儿状况，以此帮助判断脐带的情况。一般来说，胎儿脐带绕脖子一圈的产妇在其他指标正常情况下是可以顺产的，不一定是需要剖腹生产的。不过，如果有胎头难以下降或胎心异常的情况，这时就要考虑手术的必要性了。
以上就是关于胎儿脐带绕脖子一圈怎么办的一些讲解。得益于现代科技的发达，人们可以借助仪器来观察胎儿的状态，也能更好的发现脐带绕颈的情况，胎儿脐带绕脖子一圈虽然很普遍，但是孕妇们平时还是要定期产检，保持左侧位睡眠，多数数胎动，一旦发现异常要及时到医院检查。