胎心是胎儿们的一个重要体征，孕妈们如果想要确保宝宝的健康就必须要认真做好胎心率的监护工作。通常孕16周的时候就能够听到胎儿们的胎心了，但是有很多孕妈却不知道孕16周的胎心率正常是多少?那么接下来小编就向各位读者朋友们详细解说孕16周胎心率多少正常这个问题。
如果胎儿发育良好，那么在孕16周的时候，胎儿们的胎心率应该在110次每分钟到160次每分钟这个范围之内。孕妇的生活作息是否正常，情绪是否平和愉快，对胎儿的胎心率有极大的影响。
孕妈们如果想要让宝宝发育得健康，想让胎儿的胎心率保持在110到160次每分钟这个正常范围之内，那就必须要养成良好的生活作息习惯，每天晚上尽量不要超过11点上床睡觉，要保证充足而且高质量的睡眠。在孕妈们的日常饮食中也不能够暴饮暴食，不能够吃太多垃圾食品，饮食尽量做到清淡、易消化而且富有营养。
除此以外，孕妈们的情绪波动也会影响到胎儿的胎心率。都说母子骨肉相连，如果孕妇们的心情过分激动或过度气愤，也很容易导致胎儿们的胎心过速，也就是胎心超过160次每分钟。这对胎儿的发育非常不好，所以建议孕妈们为了让宝宝的胎心保持在110次每分钟到160次每分钟的正常范围内，尽量抑制自己的不良情绪，保持平和愉快的心态。
上文已经对孕16周胎心率多少正常这个问题做出了相关的解说，相信各位读者朋友们都已经有所了解了。提醒各位孕妈们，一旦发现胎心率持续十分钟低于110次每分钟或者是高于160次每分钟的时候一定要提高警惕，尽早到医院接受诊治，以免对宝宝造成不可逆性的损伤。