孕妇是每个家庭的特殊保护对象，怀孕之后孕妇的味口大变，因此在饮食方面要格外注意，对于孕妇的饮食要合理的安排，很多的孕妇朋友喜欢食用腌菜，因此会产生过多的担心，怕腌菜给胎儿带来不利的影响，那么孕妇吃腌菜对于胎儿的危害有哪些呢，怀孕后饮食如何调理呢?
对于怀孕期间的女性来说，饮食特别的重要，应当食用一些利于身体健康的食物，而腌菜是不宜食用的，因此在制作腌菜的过程中，会使用大量的盐，这些盐会慢慢转变为亚硝酸盐，对于胎儿以及孕妇的健康都是不利的，另外腌菜属于发酵食物，在制作中会产生较多的菌类，这些菌类卫生一旦不达标，则会影响孕妇以及胎儿的肠道健康，因此女人在怀孕之后是不宜吃腌菜的。
处在孕期的女性，可以适当的食用一些富含维C的酸味瓜果，维生素C能够有效增强母体的抵抗力，还可以促进胎儿的生长以及发育，所以说喜欢食用酸味食物的孕妇，应当选择带有酸味的新鲜瓜果，比如橘子、草莓、葡萄、西红柿、柠檬、青苹、话梅等，可在进食时放入适当的醋、西红柿酱。
另外孕妇还可吃一些动物肝，因为孕期的血容量要比孕前增加，血液容易被稀释，孕妇一旦发生生理性贫血，会因为铁的补充不足，从而出现了缺铁性贫血的症状，为此应当补充一些含铁的食物，而动物肝中的铁量较高，孕妇可一周食用一次，不宜大量的食用，以免起到相反的作用。
经过认识以上的内容，女性朋友们了解到了孕妇朋友是不宜食用腌菜的，因此腌菜会影响到孕妇的健康，同时给胎儿带来了严得的伤害，提醒女性朋友们应当注重孕期的身体变化，还要均衡自己的饮食，应当食用一些对身体健康有利的食物，减少刺激性的食物才行。