胎位是胎儿的姿势，正常的胎位是胎儿头朝下，胎儿的姿势影响孕妇分娩的难度，从而分辨是能顺产还是难产，难产可能要剖腹产。胎位不正对于胎儿健康和母体安全都有影响。那么，怀孕13周胎位不正怎么办呢?下面我们一起来谈一谈该怎么解决。
一、胎位不正的表现
胎位不正的状态有很多种，胎儿在母体里的姿态也各不一致。怀孕8个月胎位不正就应该要解决了。有的胎儿臀部朝下，对应的是母体的子宫颈口，导致分娩困难。有的胎儿是双脚朝下，这样对胎儿来说容易导致头部难以出来，可能导致窒息，或者生产过程中分娩时间增长，导致生产不顺利。还有手臂、肩膀先出的胎儿，这些都是不正常的胎位，对于母体和胎儿健康都造成威胁。
二、胎位不正的解决方法
怀孕13周胎位还是不正就应该要调整了，听医生的嘱咐和方法之余，我们还有一些自己可以在家中做的运动，助于转正胎位。怀孕8周的孕妇可以常常在床上做胸膝卧式运动，这个运动的姿势为双腿跪在床上，张开大腿，双臂前伸，胸部与床要紧贴，保持臀部上翘，保持大腿与床垂直，保持这个动作5分钟，往后随着次数的增加延长持续时间，可以做到10-15分钟。这个姿势有利于增加抬头转为头部的机会，助于胎位转正。
怀孕的女性应该定期进行产检，正确掌握胎儿的发育信息，注意胎儿健康。怀孕13周胎位不正也不要过度担忧，坚持小编说的以上方法可以缓解胎位不正，长期坚持有利于胎位转正。