吃甘蔗减肥吗

吃甘蔗是不利于减肥的，适当的少吃一些甘蔗 ，通常并没有什么大的影响。但是如果吃甘蔗比较多，就会影响到减肥的效果。因为甘蔗的含糖分是比较高的，主要就是含有果糖、葡萄糖，热量比较高，如果得不到良好消耗，也容易导致出现有脂肪的堆积。

减肥期间主要就是注意尽量少吃热量偏高的食物，比如甜点，或者是油炸性的食品，或者是肉类的食品，同时也要加强运动锻炼。