母亲在怀孕的时候都会注意自己的饮食，不可吃过辣过凉的东西，防止自己的胃受到影响，怀孕的时候妈妈们体温较高，常想吃些凉的，有时也会吃酸的，吃辣的。稍不注意就会胃疼，同时，怀孕期间宫体过大也会挤压胃部，从而引起胃疼。
1、合理饮食
出现胃疼的情况时，孕妈妈首先应该合理饮食，尤其是减少含糖量高的食物。许多人在怀孕后都会不自觉加大饮食量，但是这对脾胃和胎儿发育是没有什么好处的。
2、喝点易消化的粥
孕妈妈可以适当喝点玉米粥，如果感觉消化不错，还可以适当增加一些小米粥和山药粥。
3、少吃刺激性的食物
饮食上要以清淡为主，少吃刺激性的食物，油炸的食物也要少吃。等到胃痛的症状减轻后，再逐渐增加高热量的食物。
4、饮食要定时定量
孕妈妈的日常饮食应该尽量规律起来，这样有利于预防胃疼。
5、少吃多餐
有慢性胃疼的孕妈妈在平时就应该尽量少吃多餐，平时尽量不吃零食，以减轻胃部的负担。
6、多吃富含维生素的食物
平时的饮食上应该注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，这样能够提高胃黏膜的保护力。
妈妈们还应该多注意饭后的散步，吃饭时尽量坐直，饭后半小时内不要躺倒。同时，多多注意细嚼慢咽，都会有利于胃部的健康。