牙根肿了应该是指牙龈红肿，快速消肿的办法主要是通过口腔护理、洗牙、应用药物、手术治疗等措施。
1、口腔护理：平时避免吃辛辣、过酸、过甜的食物，避免咬硬的食物，每天勤漱口以及正确刷牙等，都能起到快速消肿的作用。
2、洗牙：通过清除牙龈、牙周的牙石、牙菌斑、牙缝隙残渣等，起到快速消肿的作用。
3、应用药物：可口服抗真菌类药、抗生素类药物，外加消炎镇痛药，也能起到快速消肿的疗效，如伊曲康唑、头孢拉定、塞来昔布等。
4、手术治疗：若牙龈发炎、肿胀严重，上述措施均无法缓解症状，可进行手术治疗，比如根管治疗术等，能帮助缓解症状。