孕期的女性要对自己的身体多护理，孕期的时候不能完全静养，我们的准妈妈也要适当地做一些运动。散步是一个很好的选择，可以提升准妈的抵抗力，促进胎儿的发育，同时也利于日后的顺产。那么准妈妈散步要注意哪些事宜呢?
最好从怀孕第16周开始散步
散步的最佳时段是上午10点到下午2点，在这段时间里孕妇的状态较为稳定。其实，散步也用不着过于在乎时间，只要避开强烈的紫外线和饱腹状态就行了。每天散步30分钟就可以起到孕妇和胎儿共同锻炼的效果。一般来说每周最好散步3~5次，孕妇也可以根据自己的身体状况进行适当的调节。
腹部抽痛的时候要立即停止散步
孕妇在身体疲倦时很容易产生腹部抽痛的感觉。所以产生明显的疲劳感或腹部疼痛就要立即停止散步。散步时觉得累了就可以停下来休息片刻再继续走，若出现冒冷汗或眩晕的情况，则应立刻前往医院接受诊断和治疗。