孕妇血糖高饮食要注意什么

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  孕妇在怀孕的过程当中,会遇到这样那样的事情,那么孕妇怀孕的时候血糖高怎么办呢?孕妇吃什么能够降低血糖呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!希望小编的介绍能够帮助到大家哦!

  1.监测血糖值

  孕妇及孕妇家人应养成监测孕妇血糖值的习惯,孕妇血糖高可不是小事情,若是不重视,带来的影响无论是对孕妇本身还是腹中胎儿都是非常严重的。

  所以孕妇要多多关注自己的血糖,家里可以备一个检测血糖的器具,这样能够方便定期的测量自己的血糖高低哦。

  2.运动锻炼

  孕妇适当的运动有助于提高胰岛素敏感性,能有效的控制血糖。

  孕妇可以在室内做做孕妇瑜伽动作或孕妇体操,或者选择到室外稍微活动,比如饭后室外散,早上太极拳等。舒缓不剧烈的运动锻炼都是可以尝试的,孕妇应该达到运动发热但不出汗的效果。


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