准妈妈保胎的方法都有哪些呢，只有胎儿健康，才是我们都渴望的。女性一旦怀孕最重要的就是要保护好肚子胎儿的健康乃至生命，而好的方法也是能够让孩子更好的成长和发育的。尤其是大家一定要好好地去学习一下正确的保胎方法和要素，那么，准妈妈需知保胎6要素?接着大家就去看看吧。
一、生活有规律起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
二、注意个人卫生多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。