孕妇保养身体吃什么，孕妇在饮食方面也是需要及时地保养了。豆腐是我们日常比较常见的食物，它的蛋白质也是非常地高了。在我们日常生活中，有太多的东西是孕妇不能吃的，那您知道孕妇可以吃豆腐吗，孕妇在怀孕的时候不能吃哪些食物呢，孕妇在怀孕期间吃孕妇吃什么对胎儿好呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
孕妇可以吃豆腐吗
豆腐是常见的催乳食物，产后食用再合适不过，既能补充营养，又能保证奶水的充盈。产妇每天食用两小块豆腐就能满足自身对钙元素的需求。
对准妈妈的好处：豆腐富含优质蛋白、氨基酸、无机盐和多种维生素，孕妇食用可补充营养，增强体质。尤其，豆腐中钙含量突出，不含胆固醇，孕期食用补钙又养身。不过豆腐性凉，能清热解毒，因而不能过量食用，否则易腹胀、腹泻。