女性补钙吃什么好，很多朋友对自己的身体都不知道该怎么保养的，尤其是孕期的女性了，补钙是非常的需要了。很多女性一怀孕，家人就想办法为其补充各种营养。孕妇补钙是相当重要的，只有吃对了才能起到一定的效果，反之，将适得其反。下面咱们就来看看，孕妇吃什么最补钙，哪些误区要小心。
牛排
物的骨头含有大量钙，还有就是鱼类了食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙不成问题。
牛奶
除含有高质量的蛋白质外，还含有钙、铁、维生素B等多种营养物质，不光是营养佳品，且容易消化吸收，还对某些疾病有预防和治疗作用。
骨头汤