生活中，孕妇对自己的身体得珍惜，怎么吃，吃什么食物还是得多了解的。在我们日常生活中，孕妇的饮食健康是非常重要的，在现实生活中有太多的东西是孕妇不能吃的，那孕妇可以吃生板栗吗，孕妇不能吃哪些食物呢，孕妇在怀孕期间吃孕妇吃什么可以减轻孕吐呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
孕妇可以吃生板栗吗
怀孕期间是可以吃的，只是不要吃多了，生的不好消化的啊，吃多了对肠胃不好的。熟的就比较好消化的。
板栗，它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗。