都市白领应如何进行胎教

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  现在越来越多的女性在怀孕后依旧在工作,但是胎教这个工作,不能因为你忙于工作而疏忽了。可是一天都在工作的你,应该把胎教放在什么时候呢?又应该如何胎教呢?

  上下班时间胎教

  利用上下班时间进行音乐胎教。虽然有些麻烦,但是为了胎儿,把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期,提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书,为胎教留出时间。

  午休时间胎教

  利用午休时间散步、做体操。长时间保持坐姿会让肚子很难受,或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像感冒了似的,绵软无力,经常犯困,所以要随时呼吸新鲜空气,转换心情。


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