便秘五天了怎么办

便秘五天，建议现在可以选择温盐水或者是温肥皂水进行灌肠治疗，平时需要多吃一些新鲜蔬菜与水果。

比如香蕉、苹果、梨、菠菜来促进肠道蠕动，使大便容易排出，平时可以多做体育锻炼比如跑步、跳绳、骑自行车。

不要久坐久站，防止大便干燥不易排出口服药物，比如芦荟胶囊和麻仁润肠丸果导片儿都可以治疗大便干燥形成的便秘。