便秘吃橘子可以吗

便秘以后吃橘子是可以缓解便秘症状的，因为橘子里头富含维生素和纤维素可以促进肠道的蠕动，使大便容易排出便秘。

一般多见于肠道功能紊乱引起大肠结肠吸收水分过多是大便不一排除，建议平时要早睡早起，注意休息养成了良好的生活习惯。

工作压力不要过大，多喝水，保证每天饮水量在2000ml以上。

多吃一些新鲜蔬菜与水果，不要吃辛辣刺激油腻食物，以免引起肠道刺激加重引起便秘可以口服芦荟胶囊和麻仁润肠丸进行治疗。