孕妇朋友还是要多注意身体的保养了，春季也是需要多注意了，感冒也是常有的事了，尤其是在这个春夏交替，天气总是忽冷忽热，此时孕妇们也很容易感冒，中医推荐4款食疗，它们可以有效缓解孕妇的感冒症状。 感兴趣的朋友可以随小编一起来看看。
1、姜茶
姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。
2、粥水法
粥水比起固体食物更容易消化吸收，特别适合感冒患者食用，同时有助调理肠胃，保护胃黏膜。当孕妈出现感冒流鼻涕的症状时，可以试试多喝粥，这对调理食欲不佳也有很好的帮助。
葱白粥：粳米50克，葱白2～3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。