有痛风一点肉也不能吃?关于痛风的4大饮食“误区”,别再中招了

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痛风是一种难以治愈的疾病,患者在确诊痛风之后一定要进行严格的控制饮食,维持体内的尿酸水平,进而减少痛风的发作概率,减轻患者的痛苦。但是很多患者都难以掌握正确的饮食原则,甚至还有人认为只要得了痛风就一点肉也不能吃,其实这都是误区所在。那么关于痛风患者最容易出现的饮食误区都有哪些?

一、吃肉会影响治疗效果

大多患者在出现痛风之后会选择不吃肉,因为肉类都是高嘌呤食物,会影响治疗效果,甚至会造成痛风病情反复发作。但其实除了动物内脏以及海鲜等高嘌呤食物之外,患者在病情稳定期间都能摄入适当肉食。只不过每天摄入的肉要以低嘌呤肉类为主,并且含量不宜超过150克,以此用来补充身体正常代谢所需的能量。

二、痛风不能吃豆制品

豆制品虽是中嘌呤的食物,但其实这类食物中的嘌呤被食用之后,不容易被人体消化吸收,因此适量的吃一些豆制品对痛风患者的影响不大,并不会造成患者体内尿酸水平升高,大概率不会引发患者发生痛风性关节炎和关节疼痛的情况。同时,豆制品含丰富的植物蛋白、纤维素和微量元素,食用之后能补充身体的营养,增强免疫力。

三、痛风喝白酒无害

有的痛风患者认为只有啤酒中的嘌呤含量才比较高,喝了会对病情造成不好的影响,但是白酒属于低嘌呤类,并不会对病情造成影响。这个想法是错的,就算是喝白酒也容易诱发痛风,喝了白酒后,酒精会使乳酸在身体内大量堆积,进而影响尿酸的正常排泄,导致体内尿酸水平升高,因而更容易导致痛风复发。所以无论是白酒、啤酒都不能喝,甚至连含酒精的饮料也要少喝,最好不要喝。

四、忽视了果糖和鸡精的危害

日常生活中经常食用的蜂蜜、可乐、糖等,都含有大量的果糖,果糖对于正常人来说,并没有什么影响,但对于痛风的人来讲,摄入大量果糖容易引起尿酸增高,增加痛风的发作几率。鸡精与味精虽然都是调味制品,但是鸡精中含有大量的核苷酸物质,若经常食用的话,易造成体内尿酸水平明显提高,对于痛风患者会产生不良影响。

对于痛风患者来说,在饮食的控制方面是一定要做好的,而且这也是至关重要的。不过,也不要一味的以为痛风患者什么都不能吃,以上这四个饮食误区一定要多加注意,这样才不会影响身体健康。


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