孕期缺钙宝宝易患佝偻病 如何合理补钙

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  先天性佝偻病一般表现为新生儿囟门增大,前后囟相通,并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼,小腿抽筋,手足发麻等缺钙症状。因此,母亲合理补钙有利于预防新生儿佝偻病。

  孕期缺钙宝宝出生后易得佝偻病

  在怀孕期间,胎儿发育所需要的钙全部来源于母体,因此如果孕妇钙摄入不足,就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时,机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。严重缺钙时,孕妇会出现腿抽筋的现象,甚至引起骨软化症。同时母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响,胎儿得不到足够的钙,出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象,甚至会引起先天性佝偻病。

  孕期如何合理补钙?

  一个成熟胎儿体内约含钙30g。考虑到在孕早、中、晚期,胎儿日均积累量分别为7mg、110mg和350mg,加上母体钙代谢平衡对钙的需要量为300mg/日,以及人体对食物钙的吸收率为30%,因此,《中国居民膳食营养素参考摄入量》对孕中期妇女钙的推荐值为1000mg/日,孕晚期为1200mg/日。然而调查显示,我国孕妇的实际膳食钙摄入量为500~800mg/日。按此标准,目前我国许多孕妇的钙摄入量是不足的。当然,由于每个孕妇的饮食习惯不同,其钙的实际摄入量也是有所差异的,所以,孕妇对钙的补充应因人而异。主要有食补和药补两种方式。


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